escuela de baile
Posted By Carmen
Escuela de baile para los mayores

Los que creen que una escuela de baile como http://baileypilatesmadrid.com/ no es una buena opción para los mayores, están muy equivocados.

Para las personas mayores es un buen aliado para la memoria, recordar pasos, coreografías, ayuda a mejorar la memoria y la atención y más cuando se baile en pareja: esto nos obliga a concentrarse no solo en los propios movimientos, sino en los del acompañante. También es un gran potenciador de la autoestima y en la confianza en uno mismo: a las personas tímida, a las que no se valoran lo suficiente, a las personas con  problemas por su personalidad, bailar les ayudará y mucho en las relaciones con las demás personas.

Todos estos beneficios tiene el baile para nuestra mente, nos ayuda a ser mejores. Las clases de baile también ofrecen grandes ventajas para el cuerpo: acudir a una escuela como Portalo’s significa tener una mente sana en un cuerpo sano, porque las dos cosas van de la mano.

Bailar fortalece los músculos, dependiendo del baile elegido serna unos músculos u otros los que se vean más tonificados y fortalecidos. Balando somos más resistentes, somos más flexibles, mejoramos el equilibrio, perdemos peso, grasa acumulada por la ingesta de alimentos y la falta de movimiento. Bailar controla la presión sanguínea, previene muchas enfermedades de los huesos y de los músculos y también calma dolores articulares; y finalmente, beneficia muchísimo nuestro sistema respiratorio.

Bailar no requiere de una gran condición física, no requiere de experiencia previa ni de un equipamiento especifico: solo usando ropa y calzado cómodo e hidratándose de vez en cuando estamos preparados para empezar nuestras clases.

Bailes hay muchos y cada uno de ellos tiene su encanto. Todos son muy atractivos pero dependiendo de la persona serán más adecuados o no. Lo importante es empezar, después se escogerá uno, el adecuado, el que consiga hacerte feliz, y este ya no saldrá de tu cabeza ni de tus pies, cuando consigas aprender los pasos básicos y desenvolverte por la pista de baile, ya no habrá quien te pare.

Es muy importante escoger el lugar adecuado para aprender a bailar: una buena escuela de baile en Madrid puede conseguir que te sientas bien por dentro y por fuera, aprender a bailar puede cambiarte la vida puede conseguir que te sientas mejor, puede hacer que te sientas más realizado, más conforme con tu cuerpo y más a gusto contigo mismo; también conseguirá que te relaciones con otras personas. ¿Necesitas alguna excusa más para ponerte a bailar?

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies